6 Manfaat Minum Air Jahe di Pagi Hari saat Perut Kosong, Efeknya Tak Kaleng-kaleng

Jakarta –

Mengonsumsi air rebusan jahe memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Tak banyak yang tahu, rupanya mengonsumsi minuman tradisional tersebut di pagi hari saat perut kosong dapat Menyajikan manfaat kesehatan secara maksimal.

Jahe memiliki banyak nutrisi seperti vitamin C, kalsium, zat besi, mineral tembaga, seng, mangan, kromium, dan masih banyak lagi. Dikutip dari Healthshots, berikut ini Merupakan sederet manfaat mengonsumsi air rebusan jahe di pagi hari saat perut kosong:

1. Mengoptimalkan Kesehatan Pencernaan

Air rebusan jahe memiliki manfaat yang besar untuk pencernaan. Tidak hanya itu, mengonsumsi jahe Bahkan dipercaya dapat Membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh, sehingga Membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

“Ramuan ampuh ini dikenal karena kemampuan pencernaannya. Ini Membantu meringankan gangguan pencernaan, kembung, dan mual,” kata ahli gizi Avni Kaul.

2. Memiliki Sifat Anti Peradangan

Sifat anti peradangan yang dimiliki oleh air jahe dapat Membantu meredakan nyeri sendi, Sampai sekarang bermanfaat untuk pengidap arthritis. Ditambah lagi dengan, jahe Bahkan bisa Membantu melawan kuman dan bakteri berbahaya yang dapat memicu peradangan.

ADVERTISEMENT

3. Mengoptimalkan Imunitas

Salah satu manfaat terbesar dari air jahe Merupakan dapat Mengoptimalkan daya tahan tubuh. Jahe secara alami dapat bertindak sebagai penambah kekebalan alami dan Mengoptimalkan tubuh dalam melawan infeksi.

Air jahe Bahkan dikenal dapat Membantu mengatur kadar gula darah Sampai sekarang menjaga kestabilan energi sepanjang hari.

Salah satu manfaat yang bisa didapatkan ketika mengonsumsi air jahe saat perut kosong Merupakan Membantu menurunkan risiko penyakit kronis. Hal tersebut didapat dari kandungan antioksidan yang ada di dalam jahe.

Antioksidan dalam jahe dapat Membantu Mengoptimalkan kesehatan sel dalam tubuh.

5. Meredakan Mual

Masih berkaitan dengan sistem pencernaan, mengonsumsi air jahe dapat Membantu meredakan mual. Minuman ini cocok untuk orang yang rentan mengalami mual seperti ketika mabuk perjalanan atau Tengah mengalami pusing.

Mengonsumsi air jahe dapat Membantu menyembuhkan masalah kesehatan di perut secara keseluruhan.

6. Membantu Penurunan Berat Badan

Tak banyak yang tahu, air jahe Bahkan dapat Membantu proses penurunan berat badan. Ini berkaitan dengan manfaat jahe pada sistem metabolisme tubuh.

“Salah satu manfaat paling penting dari jahe Merupakan Mengoptimalkan metabolisme. Ini Membantu Membantu tujuan pengelolaan berat badan,” ujar Kaul.

Ketika metabolisme dalam tubuh berjalan dengan baik, maka tubuh dapat membakar kalori secara lebih efektif dan Mudah.