7 Ramuan Herbal Ini Ampuh Menjaga Kebugaran Mata yang Menua

—

Beberapa Tips alami bisa Membantu menjaga Kebugaran mata. Salah satunya melalui konsumsi herbal.

Apa saja ramuan herbal untuk Kebugaran mata yang bisa dicoba di rumah? Simak selengkapnya dalam artikel ini.

Mata Merupakan salah satu organ tubuh yang punya peran penting. Mata yang tak sehat bisa mengganggu aktivitas harian.

Berbagai masalah Kebugaran bisa muncul dari mata. Mata rabun Merupakan salah satu gangguan pada mata yang paling umum. Kondisi ini mengharuskan seseorang menggunakan alat bantu berupa kacamata atau lensa kontak.

Untuk itu, tak ada salahnya menjaga Kebugaran mata sebelum gangguan itu muncul.

Ramuan herbal untuk Kebugaran mata

Salah satu Tips alami yang bisa dilakukan untuk menjaga Kebugaran mata Merupakan dengan mengonsumsi ramuan-ramuan herbal. Beberapa ramuan herbal dipercaya baik untuk Kebugaran mata.

Apa saja ramuan tersebut?

1. Ekstrak eyebright

Sesuai dengan namanya, eyebright merupakan salah satu herbal yang dikenal punya kemampuan untuk menunjang Kebugaran mata.

Eyebright sendiri merupakan salah satu tanaman liar asal Eropa. Tanaman ini memiliki bunga berwarna putih.

Kegunaan eyebright sebagai herbal penjaga Kebugaran mata Pernah dipercaya sejak lama. Eyebright dipercaya dapat mengatasi iritasi mata, kekeringan, dan gejala konjungtivitis.

Mengutip berbagai sumber, eyebright memiliki sifat antimikroba dan antioksidan. Kombinasi ini membuatnya ampuh menjaga Kebugaran mata.

Di Indonesia, eyebright tersedia dalam beberapa bentuk Pendukung Kesehatan.

2. Teh hijau

Tak cuma untuk menurunkan berat badan, teh hijau Bahkan ternyata punya kemampuan menjaga Kebugaran mata.

Katekin, senyawa antioksidan dari teh hijau, ditemukan mampu mencapai jaringan mata dan melindunginya dari ancaman kerusakan.

Secara khusus, teh hijau Pernah terbukti ampuh dalam mengurangi tekanan intraokular. Peningkatan tekanan intraokular dalam jangka panjang dapat memicu kerusakan saraf optik dan menyebabkan glaukoma.

3. Ginkgo biloba

Gingkgo biloba merupakan salah satu ramuan penting dalam Perawatan tradisional China. Ginkgo biloba mengandung antioksidan yang melindungi tubuh dari ancaman kerusakan, termasuk mata.

Ginkgo biloba dapat Membantu memperlancar sirkulasi darah di dalam tubuh, termasuk ke mata. Sirkulasi darah yang lancar Ke arah retina dapat mencegah penurunan Kebugaran mata.

Sirkulasi darah ke retina yang lancar Bahkan dapat Membantu mencegah glaukoma.

4. Teh jelatang

Tanaman jelatang memiliki banyak nutrisi yang dibutuhkan mata. Jelatang mengandung beta karoten dan tingkat vitamin A yang tinggi. Keduanya dianggap penting untuk Kebugaran mata.

Beta karoten dan vitamin A punya peran penting dalam menjaga fungsi kornea mata tetap berjalan dengan baik.

5. Teh dandelion

Seperti jelatang, dandelion mengandung nutrisi yang Membantu mata tetap berfungsi dengan baik. Dandelion Merupakan sumber lutein dan zeaxanthin, dua senyawa antioksidan yang ditemukan dalam makula dengan jumlah yang terkonsentrasi.

Lutein dan zeaxanthin sendiri diketahui dapat melindungi mata dari penyakit degeneratif. Misalnya saja degenerasi makula terkait usia (AMD).

Tak hanya itu, kedua senyawa itu Bahkan Membantu memblokir cahaya biru dan mencegah kerusakan mata akibat Berlebihan menatap layar gawai.

6. Kunyit

Mengutip berbagai sumber, kunyit dikenal karena kemampuannya dalam meredakan iritasi mata.

Senyawa aktif pada kunyit, kurkumin, berpotensi dapat berperan aktif dalam mengatur ketegangan di seluruh tubuh. Dalam konteks Kebugaran mata, kurkumin dipercaya dapat Membantu meringankan gejala yang berhubungan dengan iritasi mata.

7. Saffron

Saffron Bahkan Menyediakan manfaat untuk Kebugaran mata. Senyawa crocin dan crocetin yang ditemukan dalam saffron ditemukan dapat Membantu melindungi mata dari kerusakan oksidatif.

Kemampuan saffron dalam menetralisir radikal bebas dapat berkontribusi terhadap Kebugaran retina dan sel saraf.

Apalagi, saffron Bahkan dapat Membantu sirkulasi darah yang sehat. Hal ini Membantu memastikan mata mendapatkan nutrisi-nutrisi penting yang dibutuhkan.

Demikian beberapa ramuan herbal untuk Kebugaran mata yang bisa Anda coba di rumah. Konsultasikan dengan dokter untuk memastikan keamanan.

(asr/asr)