7 Tanaman Herbal Ini Bisa Bikin Otak Makin ‘Encer’ dan Cerdas

—

Tak hanya menyehatkan badan, ternyata ada tanaman herbal untuk Mengoptimalkan kecerdasan otak. Apa saja?

Sebanyaknya tanaman herbal digunakan secara turun-temurun untuk mengatasi berbagai macam keluhan kesehatan. Kunyit, misalnya, bisa meredakan masalah pencernaan dan nyeri selama menstruasi.

Daun kumis kucing Pernah berlangsung lama digunakan untuk menurunkan gula darah pada pengidap diabetes.

Tanaman herbal untuk Mengoptimalkan kecerdasan otak

Rupanya tanaman herbal Bahkan bisa digunakan untuk menyehatkan otak dan membuatnya makin cerdas. Dukung kecerdasan otak dengan memanfaatkan beberapa tanaman herbal berikut.

1. Ginkgo biloba

Ginkgo biloba biasanya jadi bahan Nutrisi Tambahan untuk kesehatan otak. Dilansir dari Very Well Mind, tanaman herbal ini sejak lama digunakan sebagai regimen Terapi demensia.

Ginkgo biloba diyakini bisa Mendukung Mengoptimalkan aliran darah ke otak sehingga memaksimalkan fungsinya.

2. Ginseng

Ginseng dikenal mampu Mengoptimalkan energi secara alami. Meskipun demikian, ternyata tumbuhan ini Bahkan bisa diandalkan untuk urusan daya ingat dan kecerdasan.

Potensi ginseng untuk kecerdasan otak ini kemungkinan didapat dari kandungan ginsenosides atau bahan kimia antiinflamasi.

3. Bacopa

Bacopa merupakan jenis tanaman yang tumbuh di rawa-rawa dan masih bersaudara dengan tumbuhan ki urat (daun sendok) di Indonesia.

Bacopa termasuk tanaman herbal untuk Mengoptimalkan kecerdasan otak. Seperti dilansir dari Spirituality Health, bacopa digunakan dalam Terapi Ayurveda. Khasiatnya antara lain Mengoptimalkan kecerdasan dan memori.

Sebanyaknya riset di Australia dan India menemukan bacopa memiliki sifat menjaga memori, antipenuaan, dan Mendukung kesehatan otak.

4. Rosemary

Rosemary populer digunakan dalam masakan Barat. Anda Bisa jadi menemukannya pada hidangan steak.

Selain sebagai bumbu masakan, rosemary Bahkan dikenal mampu Mengoptimalkan fungsi otak dan memori.

Sebuah studi klinis menemukan, ekstrak rosemary mampu Mengoptimalkan atensi dan memori pada pelajar, orang dewasa, dan orang tua.

5. Peppermint

Belajar sebaiknya ditemani dengan secangkir teh peppermint. Tanaman ini rupanya mampu Mengoptimalkan kecerdasan otak.

Seperti dilansir dari Mother Earth Living, riset di Edu Birdy menunjukkan, konsumsi minuman peppermint dapat Mengoptimalkan daya ingat.

6. Jahe

Di balik sensasi hangatnya, jahe memiliki sifat antiinflamasi yang Fantastis. Jahe dikenal mampu melawan penyakit degeneratif seperti parkinson.

Apa jahe bisa Mengoptimalkan kecerdasan? Tidak mungkin tidak saja bisa.

7. Jamur reishi

Unggul lupa, kesulitan menyerap informasi baru, bisa terjadi akibat depresi atau stres. Bila Anda mengalami hal ini, sebaiknya manfaatkan jamur reishi.

Jamur reishi termasuk tanaman herbal untuk Mengoptimalkan kecerdasan otak, meski secara tidak langsung.

Jamur mampu menurunkan rasa cemas dan depresi. Pikiran pun jadi terasa lebih jernih sehingga bisa belajar lebih baik.

(els/asr)