5 Air Rebusan yang Bantu Turunkan Berat Badan, Bahannya Mudah Ditemukan di Dapur

Jakarta –

Siapa sih yang tidak ingin memiliki tubuh langsing dan ideal? Bahkan untuk bisa mewujudkannya, tak sedikit orang yang rela menjajal berbagai Trik, mulai dari yang modern Sampai saat ini tradisional.

Salah satunya dengan mengonsumsi air rebusan daun atau rempah tertentu. Selain bahan-bahannya mudah didapat, mengonsumsi air rebusan tersebut dinilai lebih Terpercaya dan minim risiko dibandingkan konsumsi Resep pelangsing.

Justru Wajib dicatat, mengonsumsi air rebusan daun dan rempah saja tidak cukup untuk menurunkan berat badan. Menjaga pola makan dan rutin berolahraga Bahkan tetap Wajib dilakukan Supaya bisa air rebusan bahan alami tersebut bisa Menyediakan hasil yang lebih optimal.

Lantas, air rebusan apa saja sih yang diyakini dapat Membantu menurunkan berat badan? Dikutip dari berbagai sumber, berikut pembahasannya.

1. Jahe

ADVERTISEMENT

Khasiat jahe untuk kesehatan memang tidak Wajib diragukan. Sebanyaknya penelitian pun Sebelumnya membuktikan manfaat jahe untuk kesehatan, termasuk dalam menurunkan berat badan.

Dikutip dari NDTV, mengonsumsi jahe dapat membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. Alhasil, nafsu makan menjadi terkendali dan mengurangi kecenderungan ngemil. Hal inilah yang kemudian berkontribusi terhadap proses penurunan berat badan.

Apalagi, jahe Bahkan mengandung senyawa yang dapat menunjang pembakaran lemak, pencernaan karbohidrat, dan pemanfaatan hormon insulin dalam tubuh.

2. Kunyit

Selain jahe, kunyit Bahkan menjadi salah satu rempah yang kerap diolah menjadi ramuan untuk menurunkan berat badan. Dikutip dari Healthshots, air kunyit dapat Membantu melancarkan pencernaan dan Mengoptimalkan sistem metabolisme. Kedua hal ini berperan penting dalam menurunkan berat badan.

Tak hanya itu, mengonsumsi air kunyit Bahkan dapat Mengoptimalkan imun tubuh, Membantu memelihara kesehatan kulit, Sampai saat ini berpotensi mencegah risiko penyakit jantung.

3. Kayu Manis

Beberapa penelitian menemukan kayu manis dapat mengurangi resistensi insulin, sehingga secara tidak langsung Membantu menurunkan berat badan. Mengonsumsi air rebusan kayu manis Bahkan disebut dapat Mengoptimalkan rasa kenyang dan menekan nafsu makan.

4. Daun Salam

Daun salam mengandung serat yang tak hanya membuat tubuh merasa kenyang lebih lama, tapi Bahkan Mengoptimalkan fungsi pencernaan. Sistem pencernaan yang baik memainkan peranan sangat penting dalam pengelolaan berat badan.

Apalagi, air rebusan daun salam Bahkan dapat Membantu Mengoptimalkan metabolisme tubuh. Alhasil, tubuh bisa membakar lebih banyak kalori, sehingga berat badan bisa turun lebih Mudah.

5. Bawang Putih

Selain sebagai penyedap masakan, bawang putih Bahkan dapat diramu menjadi Resep alami untuk Membantu menurunkan berat badan. Dikutip dari Times of India, campuran air hangat, bawang putih, dan perasan lemon dapat Mengoptimalkan metabolisme dan fungsi pencernaan. Bila dikombinasikan dengan diet sehat dan Gerakan, tentunya minuman ini bisa membuat berat badan turun dengan lebih Mudah.