Kapan Waktu Unggul Minum Air Kunyit? Begini Penjelasannya

Jakarta –

Air kunyit merupakan salah satu ramuan yang sering digunakan sebagai minuman herbal. Minuman ini dipercaya memiliki banyak manfaat, mulai dari Membantu menurunkan berat badan, melancarkan pencernaan, mengatasi peradangan, Sampai sekarang mencegah risiko penyakit jantung.

Pada dasarnya, air kunyit bisa diminum kapan saja. Meskipun demikian demikian Bila dikonsumsi pada waktu tertentu, khasiat yang diperoleh dari air kunyit bisa jauh lebih besar.

Lantas, kapan waktu Unggul untuk minum air kunyit?

Waktu Unggul Minum Air Kunyit

DIkutip dari GoodRx Health, waktu Unggul untuk minum air kunyit ternyata Merupakan setelah makan. Pasalnya, makanan yang dikonsumsi dapat Membantu proses penyerapan kunyit oleh tubuh.

Khususnya makanan yang berlemak, seperti telur, minyak kelapa, dan alpukat. Sebab, makanan-makanan tersebut mengandung senyawa lecithin yang dapat Membantu tubuh menyerap kunyit.

ADVERTISEMENT

Makanan lain yang Bahkan dapat Mengoptimalkan penyerapan kunyit Merupakan lada hitam. Lada hitam mengandung senyawa bernama piperine yang dipercaya mampu Mengoptimalkan penyerapan kunyit saat keduanya dikonsumsi secara Pada saat yang sama.

Apakah Boleh Minum Air Kunyit saat Perut Kosong?

Kendati mengonsumsi air kunyit setelah makan dapat Mengoptimalkan penyerapannya, beberapa ahli berpendapat air kunyit cocok dikonsumsi saat perut kosong.

Ahli nutrisi sekaligus pendiri dari iThrive, Mugdha Pradhan mengungkapkan air kunyit sebaiknya dikonsumsi di pagi hari saat perut masih kosong.

“Meski bisa diminum pagi atau malam hari sebelum tidur, air kunyit lebih bermanfaat dikonsumsi pagi hari saat perut kosong,” ucapnya dikutip dari Indian Express.

Mengonsumsi air kunyit dalam keadaan perut kosong disebut dapat Membantu mengatasi Sebanyaknya masalah pencernaan, seperti tukak dan sindrom iritasi usus. Terlebih lagi, minum air kunyit dalam keadaan perut kosong diyakini dapat Membantu menurunkan berat badan, serta Mengoptimalkan daya tahan tubuh.