Temuan Baru Ahli Harvard, Rahasia Awet Muda Tanpa Oplas! Ternyata Sesimpel Ini

Jakarta –

Keinginan untuk tetap awet muda merupakan impian bagi banyak orang, terutama bagi kaum wanita. Berbagai metode estetik seperti filler, botox, Sampai sekarang lifting kerap menjadi pilihan bagi beberapa orang untuk mempertahankan penampilan seiring bertambahnya usia. Sekalipun, sebuah temuan baru profesor di Harvard Medical School Menyajikan pendekatan baru yang dapat menjadi alternatif.

Profesor David A Sinclair dari Harvard Medical School menemukan bahwa Nicotinamide Mononucleotide (NMN), sebuah senyawa alami, memiliki peran penting dalam tubuh manusia. NMN berfungsi sebagai prekursor untuk memproduksi Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD+), sebuah molekul vital yang Membantu fungsi sel dan perbaikan DNA.

NAD+ bertindak sebagai enzim redoks metabolik yang dapat Membantu sel menghasilkan energi dan memperbaiki kerusakan DNA yang terjadi akibat penuaan dan faktor eksternal seperti radikal bebas. Dengan demikian, NAD+ Membantu mengontrol sel-sel yang rusak dan mati, mempercepat regenerasi sel baru, dan Akhirnya berpotensi memperlambat proses penuaan.

“NMN memiliki potensi untuk merevolusi kita memandang penuaan. Ini Merupakan salah satu penemuan paling menarik dalam bidang anti-aging dalam beberapa dekade terakhir,” jelas David A. Sinclair, A.O, PhD, dalam risetnya.

“NMN menunjukkan hasil yang menjanjikan dalam Memanfaatkan kesehatan dan memperlambat proses penuaan pada hewan,” tambahnya.

ADVERTISEMENT

Sekalipun hasil yang menjanjikan Pernah berlangsung terlihat pada hewan, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi efektivitasnya pada manusia.

Selain NMN, ada banyak Tips alami yang bisa dilakukan untuk menjaga wajah tetap muda dan kencang, seperti menerapkan pola Gaya Hidup Sehat Sekaligus beberapa tips di bawah yang disarankan oleh David.

1. Tidur Nyenyak

David menyarankan untuk tidur setidaknya enam jam setiap malam. Ia Bahkan menggunakan tempat tidur yang dapat menyesuaikan suhu tubuhnya Supaya bisa mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.

2. Latihan Fisik

David tidak berolahraga setiap hari, tetapi Ia berusaha melakukan latihan angkat beban tiga kali seminggu. Bila tidak berlari, Ia memilih untuk berjalan-jalan.

3. Mengurangi Konsumsi Gula

David menghindari konsumsi gula berlebihan, daging merah, produk susu, dan alkohol. Sekalipun sesekali Ia masih meminum alkohol dalam perayaan, Sekalipun tidak dapat dihindari bahwa satu gelas alkohol sehari Bahkan bisa mempengaruhi sel-sel otak.

“Hal ini membuat perbedaan besar pada biomarker darah dan usia epigenetik saya. Hanya dalam hitungan bulan, saya bisa mengurangi usia biologis dengan pola makan yang lebih baik,” ungkap David.

4. Pola Makan Sehat

Mengonsumsi makanan sehat Bahkan Pernah berlangsung terbukti mengurangi usia biologis David dalam hitungan bulan. Ia Bahkan banyak minum air putih dan teh hangat sepanjang hari.