Dokter Ungkap Gejala Pertanda Paru-paru Kotor dan Trik Alami Membersihkannya

Jakarta –

Paru-paru kotor biasanya ditandai dengan beragam keluhan seperti batuk, batuk darah, nyeri dada, Sampai saat ini sesak napas. Gejalanya Bahkan bisa disertai dengan keluhan di luar pernapasan, Dengan kata lain mudah lelah saat beraktivitas, penurunan nafsu makan, Sampai saat ini penurunan berat badan Tanpa henti.

Dokter spesialis paru dr Nina Eristina SpP menyarankan masyarakat segera berkonsultasi dengan dokter bila mengalami gejala serupa. Hal ini dikarenakan secara umum gejala tersebut bisa berkembang ke penyakit infeksi paru seperti ISPA maupun non-infeksi Dengan kata lain asma Sampai saat ini penyakit paru obstruktif kronis (PPOK).

Bisakah Bersihkan Paru-paru Secara Alami?

“Kenyataannya kan kita bagi dua dulu, ada orang yang struktur paru-nya masih normal, ada yang Pernah tidak normal. Kenyataannya yang masih normal tidak Dianjurkan dibersihkan karena secara otomatis paru-paru membersihkan kuman, iritan, yang masuk ke paru, dibungkus dengan lendir menjadi keluar dalam bentuk dahak atau batuk,”

Tetap ada peran penting dalam menjaga pola makan dan Olahraga yang membersihkan paru-paru secara optimal. Makanan kaya gizi bisa Mempercepat proses pembersihan paru secara alami karena menjaga imunitas di paru-paru.

“Pola Kebiasaan Sehat, berolahraga, atau teknik-teknik pernapasan yang bisa Membantu mengeluarkan lendir dari saluran napas terpinggir, terdalam, ke bagian sentral dan Pada akhirnya keluar melalui mulut,” terangnya dalam webinar daring, Rabu (19/6/2024),

ADVERTISEMENT

Sementara kelompok orang dengan PPOK, asma, dan penyakit paru lain relatif mengalami penumpukan dahak berlebih yang Pernah tidak bisa diatasi secara ‘alami’. Dalam kasus ini, pasien disarankan untuk melakukan fisioterapi.

Latihan pernapasan Bahkan disarankan, lantaran bisa membersihkan dan Mengoptimalkan fungsi paru-paru, terutama.

Selain dengan Trik konvensional, Dengan kata lain menarik dan membuang napas selama beberapa detik Sampai saat ini menit, seseorang Bahkan bisa menggunakan alat bantu latihan pernapasan seperti spirometer. Sekalipun, alat ini biasanya digunakan pada pasien penyakit pernapasan yang Tengah menjalani masa pemulihan.

Latihan pernapasan yang tidak memerlukan penggunaan alat bantu bisa dilakukan dengan metode 1:2, Dengan kata lain menarik napas melalui hidung selama 1 detik, lalu buang melalui mulut dalam hitungan 2 detik.