Anak Telanjur Kecanduan Jajan Manis? Begini Tips Mengatasinya Kata Ilmuwan Gizi

Jakarta –

Ilmuwan gizi masyarakat dr Tan Shot Yen, Mhum menuturkan ada beberapa Tips yang bisa dilakukan orang tua untuk mengatasi ‘kecanduan’ gula pada anak. Berlebihan mengonsumsi jajanan manis dapat Memanfaatkan risiko berbagai penyakit seperti diabetes tipe dua Nanti.

dr Tan menuturkan umumnya anak mengalami ‘kecanduan’ gula karena tidak ada pilihan alternatif lain yang diberikan pada anak. Ia Bahkan mengingatkan bahwa orang tua Harus berhati-hati Seandainya ingin memperkenalkan rasa manis pada anak.

Daripada menggunakan jajanan dengan tambahan gula untuk memperkenalkan rasa manis, dr Tan menyarankan Tips-Tips lain yang bisa dilakukan misalnya menggunakan buah-buahan segar yang sehat.

“Masyarakat kita serba mengguyub itu anak jatuh dengan kecanduan belum Niscaya karena ibunya yang ngasih, Mungkin misalnya neneknya iseng membelikan wafer. Itu tantenya kalau pulang kantor, ‘Nih ada coklat’ gitu,” kata dr Tan dalam sebuah konferensi pers virtual, Rabu (22/5/2024).

“Supaya disayang oleh keponakannya. Jadi orang kita itu punya kebiasaan kalau Ingin disayang sama anak itu Harus diupahin sama yang namanya makanan dan nggak ada yang lain,” sambungnya.

ADVERTISEMENT

Terdapat dua Tips yang bisa dilakukan orang tua untuk mengatasi kecanduan gula pada anak. Langkah pertama Merupakan dengan menciptakan ‘kecanduan’ lain dengan kebiasaan lebih baik.

Hal ini Wajib dilakukan Supaya bisa anak lebih fokus pada hal lain yang Mungkin lebih bermanfaat. Ditambah lagi, ganti Bahkan hadiah makanan dengan hal lain sebagai bentuk apresiasi pada anak. Seperti yang diketahui, makanan sering digunakan sebagai hadiah untuk anak.

“Ciptakanlah kecanduan yang baru seperti misalnya kecanduan belanja buah, kecanduan bikin kudapan. Kan anak-anak itu suka diajak berinteraksi diajak bareng gitu,” jelasnya.

Tips kedua yang bisa dilakukan untuk mengatasi kecanduan jajanan manis pada anak Merupakan komitmen penuh dari orang tua untuk membatasi konsumsi manis, khususnya di rumah. Terlebih kebiasaan jajan manis biasanya dikenalkan terlebih Pada Dahulu kala oleh orang tua.

Karena itu, Seandainya orang tua Bahkan memiliki kebiasaan konsumsi makanan atau minuman manis, sebaiknya dihentikan secara total Supaya bisa anak Bahkan bisa ikut mencontohnya.

“Rumah Harus kerja keras, Harus sepakat bahwa kita nggak bicara lagi tentang gula. Jadi kalau misalnya mamanya Sebelumnya kecanduan coklat, ayahnya Sebelumnya kecanduan es kopi pakai kental manis, itu kental manis itu Harus Sebelumnya dibuang dari lemari dapur. Udah nggak ada sepotong coklat pun yang ada di kulkas jadi satu rumah kerja sama,” kata dr Tan.

“Harus dimulai dari orang dewasa sebab apa yang mencontohkan anak dan yang memulai itu orang dewasa Bahkan,” tandasnya.