Belajar Mengenali Diri di ‘Waktunya Rehat Perayaan Seni’

Jakarta –

Masalah kesehatan mental bisa dialami oleh siapapun, baik para millenial, Gen Z, Sampai saat ini generasi Alpha. Keadaan jiwa yang kurang baik berpotensi membuat seseorang depresi dan stres.

Salah satu Trik untuk menjaga mental tetap sehat Merupakan dengan mengenali diri sendiri sebaik-baiknya. Di sisi lain, mengomunikasikan permasalahan dengan psikolog Bahkan bisa menjadi opsi untuk menjaga jiwa tetap sehat.

Hal ini disadari oleh layanan kesehatan mental Santhosa. Co Founder Santosha, Lady Noor Chita Mawardi, mengatakan Di waktu ini Sudah banyak orang yang mulai sadar Berniat kesehatan mentalnya. Mereka, lanjut Chita, menyadari soal pentingnya layanan kesehatan mental.

“Pemantik kita bikin Rehat by Santosha itu karena kita tahu banyak orang yang aware pada kesehatan mental. Di sisi lain banyak orang Bahkan yang memberanikan diri mengambil opsi kesehatan mental,” ujar Chita kepada detikcom di Plaza Indonesia, Jakarta Pusat, Sabtu (22/6/2024).

Meski begitu, Chita menambahkan bahwa masih banyak mereka yang masih belum menyadari pentingnya untuk rutin mengunjungi layanan kesehatan mental. Hal ini, lanjut Chita, karena masih belum adanya kesiapan mengonsultasikan soal permasalahannya.

ADVERTISEMENT

“Mental health ini penting, tapi di sisi lain apakah kita Sungguh-sungguh mempersiapkan diri untuk pergi ke psikolog atau dapetin bantuan kesehatan mental. Berulang kali levelnya masih ‘bleeding’ dulu, Harus sampai ‘aduh nggak bisa ngapa-ngapain, telpon psikolog deh’,” kata Chita.

“Kita datang ke layanan kesehatan mental kayak kita datang ke UGD. Padahal Kemungkinan pergi ke layanan kesehatan mental kayak pergi ke dokter gigi. Kita Harus rutin seperti ke dokter gigi,” sambungnya.

Di Rehat by Santosha sendiri, Chita membeberkan permasalahan mental ini banyak dikonsultasikan oleh mereka yang berusia 25-35 tahun. Rentang usai tersebut merupakan usia produktif seseorang.

“Kita kan udah dari 2019, dan hampir semua users-nya kita itu usianya di 25 sampai 35 tahun. Kita bilang bahwa ini tuh usia-usia produktif,” kata Chita.

“Dalam 3 bulan terakhir itu, pengguna kita lebih banyak isunya soal karier ya. Kemungkinan karena kebanyakan usia produktif,” sambungnya.

Santosha Di waktu ini Sudah bekerja sama dengan 125 psikolog di seluruh Indonesia. Para pegguna bisa memilih proses treatment yang sesuai dengan kebutuhannya.

“Untuk konseling kita punya kategori psikolog Merujuk pada kompleksitas klien kita. Kita punya 3 kategori, foundation yang meng-handle permasalahan sehari-hari. Ada kategori expertise dan mastery yang dilihat dari kebutuhan kliennya itu sendiri,” tutupnya.

NEXT: Waktunya Rehat Perayaan Seni