Catat Baik-baik, 5 Makanan Ini Bisa Bikin Kamu Marah-marah

—

Makanan punya peran penting dalam kehidupan. Tak hanya memengaruhi secara fisik, tapi Bahkan emosional.

Ada beberapa makanan yang dipercaya bisa bikin kamu marah-marah. Apa saja?

Beberapa makanan dipercaya dapat berkontribusi terhadap perasaan marah dan mudah tersinggung.

Sekalipun, Wajib diingat, setiap orang Berniat Menyajikan respons yang berbeda-beda pada makanan.

Berikut beberapa makanan yang bikin bad mood, melansir Times of India.

1. Sosis

Makanan olahan seperti sosis Mungkin sekali jadi pilihan yang paling Murah. Makanan ini Bahkan dapat Mengoptimalkan energi dengan Murah.

Sekalipun, lonjakan energi ini sering kali diikuti dengan penurunan energi.

Makanan olahan dapat menyebabkan fluktuasi gula darah sehingga menyebabkan perubahan suasana hati dan mudah tersinggung.

2. Kopi

Minuman dan makanan yang bisa bikin marah-marah berikutnya Merupakan kopi. Meski dianggap sebagai minuman pagi hari yang paling enak, Sekalipun asupan kafein bisa memicu perasaan gelisah, cemas, atau marah.

Kafein merupakan stimulan yang dapat berkontribusi terhadap peningkatan stres.

3. Alkohol

Dalam jumlah Baru saja, alkohol boleh jadi Menyajikan efek Damai. Tapi, alkohol Mungkin petaka saat dikonsumsi berlebihan. Anda Mungkin mudah tersinggung.

Alkohol punya kemampuan untuk mengganggu keseimbangan neurotransmitter di otak sehingga memengaruhi kesejahteraan emosional.

4. Gorengan

Lemak trans yang ada di dalam gorengan atau makanan yang digoreng lainnya dapat berdampak buruk terhadap suasana hati.

Lemak dapat menyebabkan peradangan pada tubuh, berdampak pada fungsi otak dan berpotensi menyebabkan iritabilitas.

5. Keripik kentang

Ngemil keripik dapat menyebabkan dehidrasi yang bisa memicu perubahan suasana hati.

Asupan natrium berlebih Bahkan dapat Mengoptimalkan tekanan darah yang bisa memengaruhi Kebugaran mental.

6. Sereal

Sereal boleh jadi menu sarapan yang Murah. Tapi kandungan gula yang ada di dalamnya bisa memicu lonjakan energi dan penurunan secara langsung.

Akibatnya, seseorang Mungkin mudah tersinggung dan sulit berkonsentrasi.

Demikian beberapa makanan yang bisa bikin marah-marah.

(asr/asr)